#22 Yoga & mentale Gesundheit // Im Gespräch mit Alexa Katharina von YOGASTRONG

Heute hab ich wieder eine ganz wertvolle Folge für dich am Start.
Die liebe Alexa Katharina von YOGASTRONG ist heute als Gast mit
dabei & wir tauschen uns in der Folge darüber aus, welche
positiven Auswirkungen Yoga auf deine mentale Gesundheit haben
kann. Alexa hatte jahrelang mit Despressionen zu tun & hat mit
Hilfe von Yoga einen Weg für sich gefunden, sich selbst besser
kennenzulernen & sich wieder besser zu fühlen. Das Thema
betrifft viel mehr Menschen, als wir glauben & wir wollen dir
mit dieser Folge sagen: you are not alone!