Startseite
Podcasts
SYSTEMKOMPETENZ – Weil 100 Prozent erst der Anfang sind Podcast
#020 SYSTEMKOMPETENZ – Sport, Urlaub, Meditation: Finde deinen Ausgleich zum Arbeitsalltag! Gast: Jens Freiter

#020 SYSTEMKOMPETENZ – Sport, Urlaub, Meditation: Finde deinen Ausgleich zum Arbeitsalltag! Gast: Jens Freiter

SYSTEMKOMPETENZ – Weil 100 Prozent erst der Anfang sind vor 4 Jahren

Weil 100 Prozent erst der Anfang sind

0:00

28:31

Wer ganz oben mitspielt, für den sind 16-Stunden-Tage die Regel –
meist von montags bis sonntags. Um dabei mehr als 100 Prozent zu
geben, braucht es System! Ein Rädchen in dem großen Ganzen ist die
Achtsamkeit. Nur wer sich gut kennt, kann auf erste Signale von
Kopf und Körper reagieren. Die gute Nachricht ist: Techniken dafür
kann jede und jeder erlernen. Wie der Ausgleich zum Arbeitsalltag
gelingen kann ist Thema dieser Folge von SYSTEMKOMPETENZ. Und das
Highlight zum Schluss: auch in dieser Folge ist Jens Freiter wieder
mit dabei.