#2 Schluss mit "Hätte, hätte Fahrradkette" - 5 Tipps zum erfolgreichen Etablieren deiner neue Routine

Gedanken wie "Wäre schon schön wenn..." oder "Eigentlich wollte
ich schon lange" dürfen deiner Vergangenheit angehören, wenn du
wirklich etwas ändern willst. In dieser Folge teile ich 5 Tipps,
die dich dabei unterstützen deine neue Routine erfolgreich zu
etablieren. 


Tipp 1: Wähle kleine überschaubare Einheiten, die du dafür
regelmäßig praktizierst.


Tipp 2: Suche dir ähnliche Tageszeiten, um deine neue Routine zu
etablieren.


Tipp 3: Verabrede dich mindestens 28 Tage verbindlich mit dir
selbst.


Tipp 4: Folge deiner Freude.


Tipp 5: Schreibe ein Commitment für dich selbst und häng es so
auf, dass du es immer wieder siehst. 


Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hören und vor allem beim
Etablieren deiner neuen Routine. 


Teile unter dem Post auf Instagram @andrea.bruesch super gern was
du ändern möchtest und welcher Tipp dich am meisten unterstützt.
Wenn du mir ein individuelles Feedback geben möchtest oder dir
individuelle Unterstützung auf deinem Weg wünschst, schreib mir
eine DM über Instagram oder nimm über meine Homepage
www.healandgrow.de Kontakt zu mir auf. 


Ich danke dir für die Zeit, die du beim Hören des Podcasts mit
mir verbracht hast und freu mich, wenn du den Podcast abonnierst,
um keine Folge zu verpassen und ihn mit Menschen teilst, für die
er interessant sein könnte. 


Mach dich zu deiner Nr. 1 und sorge gut für dich,


Deine Andrea