Selbstoptimierungswahn - ein Phänomen unserer Zeit

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Shownotes:

Die perfekte Version seiner selbst werden. Apps tracken Schritte,
summieren Kalorien auf und werten unsere Schlafphasen aus. Wir
leben in einer Welt, in der wir uns scheinbar auf allen Ebenen
optimieren können.

Was macht das mit uns? Wohin führt das? Wer profitiert und wer
bezahlt dafür? Sich selbst im Positiven zu entwickeln ist per se
ein erwünschtes Streben, Tracking und Auswertungen sind spannend
und können hilfreich sein.

Es kann aber auch ins Gegenteil kippen. Dann nämlich, wenn
Selbstoptimierung das Leben dominiert und zwanghaft wird.

Dr. med. Dagmar Pauli im Gespräch über falsche Vorbilder, den
Umgang mit Social Media und einer gesellschaftliche Entwicklung hin
zu einem vermeintlich immer perfekteren Selbst.


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Weiterführende Infos und Links zur Episode:

Buch von Dr. med. Dagmar Pauli:
Size Zero (C.H. Beck Verlag)
ISBN 978-3-406-72667-5

Stress, Selbstvertrauen und Selbstwert: Prävention und
Gesundheitsförderung, Gesundheitsdirektion Kanton Zürich:
https://www.gesundheitsfoerderung-zh.ch/themen/psychische-gesundheit/kinder-und-jugendliche/weniger-stress-mehr-selbstvertrauen


https://www.psychologie-heute.de/leben/artikel-detailansicht/39367-das-anti-selbsthilfebuch.html


https://www.tagesanzeiger.ch/wie-uns-der-selbstoptimierungswahn-krank-macht-338271898159


https://www.aerzteblatt.de/archiv/170833/Selbstoptimierung-Weniger-ist-manchmal-mehr


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