#5 Sport gegen Stress, Migräne und Co
Den Kopf frei laufen - da ist viel dran! Bewegung und Sport können
uns gegen unseren Alltagsstress richtig nach vorne bringen. Aber
auch, wenn sich schon Symptome zeigen wie Migräne oder psychische
Probleme. Wichtig ist, die richtige Balance zwischen ..
34 Minuten
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"Stress dich doch nicht so!" - Schnell gesagt, leicht gesagt, aber: Wie mache ich das denn überhaupt, mich weniger zu stressen? Beruf, Familie, manchmal artet ja auch Freizeit in Stress aus und im schlimmsten Fall macht uns das krank. Im Podcast "Endli...
Beschreibung
vor 4 Jahren
Den Kopf frei laufen - da ist viel dran! Bewegung und Sport können
uns gegen unseren Alltagsstress richtig nach vorne bringen. Aber
auch, wenn sich schon Symptome zeigen wie Migräne oder psychische
Probleme. Wichtig ist, die richtige Balance zwischen Sport,
Entspannung und Achtsamkeit zu finden. Dagmar Selle zeigt Ihnen in
dieser Folge mit Experten der Wickerklinik Am Osterbach in Bad
Oeynhausen (NRW) wie das geht - -inklusive praktischer Übungen für
Zuhause.
uns gegen unseren Alltagsstress richtig nach vorne bringen. Aber
auch, wenn sich schon Symptome zeigen wie Migräne oder psychische
Probleme. Wichtig ist, die richtige Balance zwischen Sport,
Entspannung und Achtsamkeit zu finden. Dagmar Selle zeigt Ihnen in
dieser Folge mit Experten der Wickerklinik Am Osterbach in Bad
Oeynhausen (NRW) wie das geht - -inklusive praktischer Übungen für
Zuhause.
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