#036_Endstation Burnout? - Interview mit Dipl. Psychologin Sabine Bimmler

Ich habe den Titel bewusst etwas provokativ formuliert. Denn
Burnout ist keine Endstation. Im Prinzip gibt es trotzdem viele
Stationen vorher, an denen Du schon aussteigen kannst und den Zug
Richtung absoluter Erschöpfung verlässt. 




Ich habe neulich in einem Post erzählt, dass ich 2018
ausgebrannt war, eine Panikattacke mitten in Barcelona hatte und
dann lange erstmal nichts mehr war wie vorher.




In den Monaten danach habe ich viele andere Menschen
getroffen, die auch die Diagnose Burnout erhalten haben. Nur
was heißt das überhaupt genau? Einerseits wird der Begriff fast
schon inflationär verwendet. Andererseits wird er auch immer
wieder belächelt. Zudem gibts - in meinen Augen - DAS Burnout
gar nicht. Weil die Situation, die Ursachen, die Auswirkungen
sehr individuell sind.





Daher habe ich eine Expertin eingeladen. Sabine Bimmler
ist Diplom-Psychologin und steht mir in dieser Folge Rede und
Antwort:


- Burnout wird meist mit den beruflichen Belastungen in
Verbindung gebracht. Entsteht das Ausbrennen wirklich nur
beruflich?


- Was sind erste Anzeichen?


- Die Diagnose Burnout gibt es ja laut ICD-10 gar nicht.
Wann habe ich denn wirklich ein Burnout?


- Wann sollte ich mir Hilfe suchen? Vielleicht auch schon
präventiv?


- Kann es jeden treffen? Welche Persönlichkeitsmerkmal
führen eher ins Ausbrennen?





Hier findest Du weitere Informationen zu Sabine
Bimmler:


www.sabinebimmler.de





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