Verzichtgefühle: Wie sie entstehen, was sie mit Kindern machen und wie du den Teufelskreis auflösen kannst

Diese Folge ist für uns so wichtig und gleichzeitig so
vielschichtig, dass es uns schwerfällt, eine Beschreibung zu
formulieren, die es kurz und knapp auf den Punkt bringt...





Wir versuchen es dennoch: Verzichtgefühle entstehen nicht
nur, wenn wir Süßigkeiten regulieren. Sondern beispielsweise auch
dann, wenn ein Kind sich nicht satt essen darf. Sobald wir das
Essverhalten eines Kindes in irgendeiner Weise regulieren, können
sich Verzichtgefühle aufbauen. Nicht selten führt dieser Verzicht
im Laufe der Zeit zu einem unkontrollierten Essverhalten, bei dem
die Signale des Körpers bewusst übergangen werden. 





Wir zeigen dir auf, welcher hinderliche Teufelskreis
entstehen kann und wie du ihn auflösen kannst. Diese Folge ist
besonders für alle Eltern geeignet, die Angst
haben, dass ihr Kind Übergewicht entwickeln könnte. Denn gerade
dann neigen wir dazu, am Esstisch zu regulieren - und
verschlimmern das Problem oft, ohne uns darüber im Klaren zu
sein. 





Unser Buch zum Podcast findest du
hier: https://amzn.to/3wtZYUh