003: Sascha`s Profitipps für Fitness im Alter

Beweglichkeit, Reaktionsfähigkeit und gelingt noch der
Schulterblick? "Eine regelmäßige Belastung für den Körper ist die
beste Grundlage für ein gesundes und selbst bestimmtes Leben im
Alltag" sagt Sascha, Chef des Trainings Instituts "Kyle Sports" in
Kiel. Und damit meint er richtiges Krafttraining inklusive
Muskelkater! Was man sonst noch für den fitten Körper tun kann und
wie wir den inneren Schweinehund überwinden - dazu hat Sascha eine
klare Meinung. Danke Sascha!