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#132 - Winter-Depression vorbeugen - So machst du den Winter zu deiner Lieblingszeit.

#132 - Winter-Depression vorbeugen - So machst du den Winter zu deiner Lieblingszeit.

Proaktiv Podcast vor 2 Jahren

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Die Tage sind wieder kürzer und draußen ist es kalt und
unangenehm.

Weniger Licht und weniger soziale Kontaktpunkte gehen bei so
manchem auf die Stimmung. Viele flüchten daher in wärmere Länder,
um der Winter-Depression zu entkommen.

Aber ist das der einzige Weg? Können wir den Winter nicht auch zu
unserem Freund machen?

Wir persönlich schätzen sowohl den Sommer als auch den Winter
gleichermaßen. Mit welchen Tricks du diesen Winter zu einem Hoch
der Gefühle machen kannst, erfährst du in dieser Folge.

Viel Freude beim Hören!

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02:05 Unser Verhältnis zu Depressionen 22:47 Selbstwert in
depressiven Phasen 28:48 Wie man den Winter zur Prime Time macht!
46:42 Unser Geschenk an euch