012 Ist Intervallfasten empfehlenswert?

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:


welche unterschiedlichen Intervallfasten-Konzepte es gibt.

welche Risiken & Nebenwirkungen Intervallfasten haben
kann.

drei Gründe warum du lieber nicht intervallfastest. 

was du statt Intervallfasten besser tun solltest.




Alle Links zu dieser Episode:


Wissenshappen “Bauchspeck - was tun?”: Wissenshappen SPEZIAL
"Bauchspeck - was tun?" - bauchdetektivin

Wissenshappen “Heißhunger”: Wissenshappen "Heißhunger" -
bauchdetektivin

Wissenshappen “Cortisol-control”: Wissenshappen
"Cortisol-control" - bauchdetektivin

Website: https://www.danielamulle.at/

Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/

YouTube-Kanal:
https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulle




Besprochene Studie von Loewe et al., Effects of Time-Restricted
Eating on Weight Loss and Other Metabolic Parameters in Women and
Men With Overweight and Obesity: The TREAT Randomized Clinical
Trial. JAMA Intern Med. 2020 Nov 1;180(11):1491-1499.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32986...




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