Folge 23: Marathon (Teil 1): Das Training

In Teil 1 des Marathonspecials reden Namri und Achim über ihre
Erfahrungen beim Marathontraining. Über ihre Bestzeiten,
Trainingspläne und Belohnungsmechanismen.


Kooperationspartner dieser Folge ist: Topo. Laufschuhe mit einer
breiten Zehenbox, die der Form und Biomechanik des Fußes gerecht
wird. Topo-Laufschuhe haben eine geringe Sprengung, sind sehr
leicht und unterstützen das natürliche Laufen.
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Musik: Ellen-Jane Austin und Bojan Assenov


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