Wenn es nicht mehr läuft: Übertraining erkennen und vorbeugen

Miese Laune und schlechte Leistung


Scheiß Laune, schwache Beine, schlechte Leistung. Das sind
Anzeichen für Übertraining. Dr. Pouria Taheri erklärt im Gespräch
mit Achilles Running-Redakteur David, was es ist und wie wir es
vermeiden können - und was Netflix damit zu tun hat.


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Musik: The Artisans Beat – Man of the Century


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