Laufen bei Hitze: Wettkampf-Tipps von Dr. Taheri

Wie man cool und gesund ins Ziel kommt


In der Sprechstunde mit Dr. Pouria Taheri sprechen wir über das
Laufen bei starker Hitze. Warum man schon Tage vor dem Wettkampf
trinken sollte, wie viel Prozent weniger Leistung möglich ist und
wieso er zu langen Klamotten rät.


Angesprochene Artikel:


Laufen bei Hitze


Richtig trinken – Das Durstgefühl und seine Grenzen


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