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  3. ACHILLES RUNNING Podcast Podcast
  4. Laufcoach Lucas: Wie werde ich schneller?
Intervalle, Tempoläufe und Trainingsmythen

Es ist die Läufer*innen-Frage schlechthin: Wie werde ich
schneller? Eileen und Laufcoach Lucas besprechen Dos and Don'ts
des Tempotrainings. Die beiden reden über Intervalle,
Laktatschwellen, Fartleks, Herzfrequenzen, GPS-Uhren, das
richtige Schuhwerk. Sie nehmen Mythen und Irrtümer auseinander
und reden darüber, wie man bei dem Ganzen Rumgesprinte auch den
Druck rausnimmt.

Angesprochene Podcasts: Ruth Spelmeyer:
https://achilles-podcast.podigee.io/53-ruthspelmeyer Mit Lucas:
https://achilles-podcast.podigee.io/43-laufcoach-lucas

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„Laufcoach Lucas: Wie werde ich schneller?“

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