Laufen bei Kälte – Tipps von Laufcoach Lucas

Ingwer, Kurkuma und Chilli überall!


Während es für alle anderen draußen unschön wird, freuen sich
Läufer*innen über kühlere Temperaturen, oder nicht?
Achilles-Running-Redakteurin Eileen hat sich Laufcoach Lucas
Przygodda geschnappt und ihm mal besprochen worauf überall zu
achten ist, wenn es draußen stürmischer wird. Dabei reden sie
über die Basics wie Layering, über die richtige Ausrüstung und
schaffen hartnäckige Mythen aus der Welt.


"Der eisinge Marathon" findet ihr hier:
https://www.achilles-running.de/kaeltester-marathon-der-welt/


Lucas auf Instagram: https://www.instagram.com/coach.hype.hogan/


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Bild: Nailya Birkmurzina


Musik: The Artisans Beat - Man of the Century


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