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  4. Barfuß-Trainer Emanuel Bohlander: "Auf Asphalt laufen ist besser als auf Rasen"
Wie Barfußlaufen richtig geht

Barfußlaufen stärkt Füße, macht schneller und ist gesünder. Schon
klar. Aber es ist auch verdammt kalt – und wenn man es falsch
macht, verletzt man sich erst recht. Barfuß-Trainer Emanuel
Bohlander erklärt uns, wie die Füße warm bleiben, was beim ihm
anfangs falsch lief und wie man den Unten-Ohne-Wechsel schafft,
ohne sich zu verletzen.

https://www.barefoot-academy.com/

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Bild: Carina Dahlhaus

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„Barfuß-Trainer Emanuel Bohlander: "Auf Asphalt laufen ist besser als auf Rasen"“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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