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  4. Bluten für bessere Performance – Hormoneller Zyklus und Laufen
Der hormonelle Zyklus ist essentiell fürs Laufen.

Jeden Monat. Blut, Blähungen und Bauchschmerzen. Viele
Menstruierende würden gerne diesen Teil aus ihrem Leben
streichen. Der Zyklus ist doof, nervt und – das wissen wenige –
ist super wichtig für Ausdauersportler*innen. Mit Dr. Cordula
Schippert, Gynäkologin und ehemalige Leistungssportlerin,
sprechen wir über den Einfluss von Hormonen auf den
Leistungssport, wie Ermüdungsbrüche und die Periode
zusammenhängen und warum man als Pille-nehmende-Läufer*innen im
Marathontraining auf gar keinen Fall dehydrieren darf.

Warum die Periode im Training ausbleibt:
https://www.achilles-running.de/zu-viel-training-warum-die-periode-ausbleiben-kann/

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Rabattcode? Gewinnspiel?

Alles zu unseren Werbepartnern:
https://www.achilles-running.de/podcast-sponsoren/

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Bild: Cordula Schippert

Musik: The Artisans Beat - Man of the Century

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„Bluten für bessere Performance – Hormoneller Zyklus und Laufen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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