Startseite
Podcasts
ACHILLES RUNNING Podcast Podcast
Durch Achtsamkeit schneller werden - Deutsche Meisterin Hanna Tempelhagen

Durch Achtsamkeit schneller werden - Deutsche Meisterin Hanna Tempelhagen

ACHILLES RUNNING Podcast vor 6 Jahren

0:00

1:22:56

Beim Laufen mal nicht die Gedanken schweifen lassen, sondern im
Hier und Jetzt bleiben. Das fällt uns Läufer*innen meist nicht
sehr einfach. Gehen wir doch meist laufen um eben den Kopf frei
zu bekommen. Aber genau dieses achtsame Laufen kann förderlich
für uns sein, sowohl mental als auch körperlich – sagt zumindest
Achtsamkeitscoach und zweifache Deutsche Meisterin Hanna
Tempelhagen im ACHILLES RUNNING Podcast.

Sie spricht mit Chefredakteurin Eileen über ihre Laufkarriere,
die auf der Aschebahn anfing, warum wir Achtsamkeit in das Laufen
integrieren sollten und wie sie durch Mindful Running die letzten
zwei Kilometer bei ihren Marathons zu ihren schnellsten
Kilometern macht.

-----

Rabattcode? Gewinnspiel?

Alles zu unseren Werbepartnern:
https://www.achilles-running.de/podcast-sponsoren/

-----

Bild: Ruben Elstner

Musik: The Artisans Beat - Man of the Century

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.