Wiedereinstieg nach einer Verletzung mit Laufcoach Lucas

Überbelastung, Ermüdungsbruch, Sehnenanriss – viele Laufende
können nach einigen Jahren des Laufens leider auf eine Anzahl von
Verletzungen zurückschauen. Das Eingestehen der Verletzung ist
schwer, das Pausieren ermüdend und der Wiedereinstieg meist
frustrierend. Wie dieser dennoch wieder erfolgreich gelingen kann
und worauf zu achten ist, besprechen wir in dieser Folge von
Laufcoach Lucas Przygodda.


Es geht um das "Drüberlaufen", Steigerung der Laufumfänge und
warum "Come back stronger" Bullshit-Bingo schlechthin ist.


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Foto: Lucas Przygodda


Musik: The Artisans Beat - Man of the Century


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