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Laufen und Sport in und nach der Schwangerschaft mit Katja Ohly-Nauber

Laufen und Sport in und nach der Schwangerschaft mit Katja Ohly-Nauber

ACHILLES RUNNING Podcast vor 5 Jahren

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56:24

Laufen in der Schwangerschaft – ein Thema, das oft für
Unsicherheit sorgt. Sollte man Sport während dieser aufregenden
Zeit machen? Und wie wirkt sich das auf Mutter und Kind aus? Wir
haben zum Thema mit Katja Ohly-Nauber im ACHILLES RUNNING Podcast
gesprochen. Katja ist selbst zweifache Mutter, Fitnesstrainerin
mit Fokus auf pränatales und postnatales Training. Außerdem ist
sie Achtsamkeitscoach und hat vor zehn Jahren das Sport-Franchise
„laufmamalauf“ gegründet.

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Bild: Shutterstock / Brocreative

Musik: The Artisans Beat - Man of the Century

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