Ach du Kacke! Verdauung, Fasten und Stuhlgang im Laufsport mit Hannah Willemsen

Unser heutiges Thema ist ein zentrales Thema in unserem Leben und
das völlig unabhängig davon, ob wir überhaupt laufen. Die
Verdauung!


Hannah Willemsen ist wieder bei uns zu Gast. Sie ist
Ernährungsberaterin, spezialisiert auf Sporternährung und auf
Darm-Gesundheit. Perfekt für unseren Podcast!


Wir sprechen über gute und schlechte Lebensmittel für unseren
Darm, was die Verdauung mit uns macht, wenn wir sie nicht
behandeln und sie gibt Tipps wie man den Stuhlgang provozieren
kann, wenn man unbedingt vorm Wettkampf oder dem Training noch
aufs Klo möchte.


Rabattcode? Gewinnspiel?


Alles zu unseren
Werbepartnern: https://www.achilles-running.de/podcast-sponsoren/


Bild: Hannah Willemsen


Musik: The Artisans Beat - Man of the Century


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.