Erkältungsfrei durch den Herbst: Tipps für Läufer:innen, um gesund zu bleiben (2/2)

Der Herbst kommt, die Nase läuft und der Hals kratzt. Eine
Erkältungswelle überkommt das Land. Durch langes Maskentragen und
wenig Kontakte wurde unser Immunsystem nur wenig herausgefordert.
Ist euch auch aufgefallen, dass ihr weniger krank wart? In dieser
ACHILLES RUNNING Podcastfolge sprechen wir mit Lena Ungvari,
Apothekerin und Läuferin. Sie erklärt uns die Basics rund ums
Thema Immunsystem, gibt Tipps für den Alltag und zeigt, welche
Lebensmittel wir essen sollten, um möglichst nicht krank zu
werden! Hört euch die Folge an, um zu erfahren wie das geht.


Lena Ungvári ist seit 2005 approbierte Apothekerin. Neben der
Tätigkeit der angestellten Apothekerin in der Aesculap-Apotheke
in Altenburg ist sie als Dozentin (u.a. für die HWK Leipzig)
tätig, übernimmt Moderationen und unterstützt als
Apotheken-Team-Trainerin Apothekenteams mit Inhouse-Schulungen zu
Kommunikations- und Indikationsthemen. Und sie liebt das Laufen!


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Bild: Lena Ungvari


Musik: The Artisans Beat - Man of the Century


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