Essen und Sport: Was ist die "richtige" Ernährungsform für Läufer:innen?

Vegetarisch, vegan, low-carb, Rohkost oder doch lieber
Mittelmeer-Diät - heutzutage haben wir in punkto Ernährungsweise
die Qual der Wahl. Doch nicht jede Ernährungsform ist ideal für
Läufer:innen. Deshalb stellt Namri unserer Gesundheitsexpertin
& Läuferin Lena Ungvari in dieser Podcastfolge die alles
entscheidenende Frage: Was ist die günstigste Ernährungsform für
uns Ausdauer-Sportler:innen?


Gemeinsam nehmen die beiden die sechs beliebtesten
Ernährungsformen unter die Lupe und geben eine Bewertung dazu ab,
wie gut sich diese mit dem Laufsport vereinen lassen. Also, bloß
nicht verpassen!


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Bild: Shutterstock/Frolova_Elena


Musik: The Artisans Beat - Man of the Century


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