Triathlet Steffen Stundzig: Wie ihn seine Sportsucht fast das Leben kostete

(Trigger Warnung: Suchtverhalten, Essstörung) // In dieser
Podcastfolge sprechen wir mit einem Betroffenen von Sportsucht,
und zwar dem (Ex-)Triatleten Steffen Stundzig. Vier Jahre lang
war es Steffens einziger Lebensinhalt, die nächste
Herausforderung im Sport zu finden. Welches krasse Ausmaß seine
Sucht nach Extremsport und Grenzerfahrungen mit der Zeit nahm,
erzählt er uns offen und ehrlich in dieser Podcastfolge. Er
absolvierte unter anderem viermal (!) die Challenge Roth sowie
den Extrem-Triathlon "Celtman" in den schottischen Highlands.
Dass er dabei immer mehr seine köperlichen Grenzen missachtete
und Familie vernachlässigte war ihm egal - bis ein fast tödlicher
Unfall ihn schließlich zurück in die Realität holte.


(00:01:32) - Intro Ende


(00:02:21) - Definition Sportsucht


(00:04:17) - "Ich fand mich eklig": Warum Steffen mit dem Laufen
anfängt


(00:06:17) - "Wo ist meine Grenze?": Fitness & Gesundheit
wird zweitrangig


(00:11:31) - Wie Steffens Familie seinen wachsenden Ehrgeiz
wahrnimmt


(00:13:42) - Vom Marathon zum Supermarathon: Steffens Stolz und
Arroganz


(00:20:02) - Nur noch Zeit für Sport & Beruf: Steffens
Familie muss sich hinten anstellen


(00:23:19) - Challenge Roth & extremer Gewichtsverlust


(00:29:09) - Essstörungen bei Sportsucht


(00:32:08) - "Ich hab vier Jahre der Schulzeit meiner Kinder
verpasst": Wie Steffens Kinder seine Sportsucht erleben


(00:34:21) - Absolute Grenzerfahrungen beim Celtman in Schottland


(00:42:55) - Vom Superhelden-Status zurück in den Alltagstrott


(00:45:41) - Der alles entscheidende Unfall


(00:50:00) - "Wo soll das alles noch enden?" - Erkenntnisse bei
Steffens letzter Challenge Roth


(00:55:34) - Steffen hört von einem Tag auf den nächsten mit dem
Sport auf


(00:57:50) - Wie Steffen die Lücke füllt, die der Sport lässt


(01:01:28) - Neustart 2022: Steffens Weg zurück zum Sport


(01:04:42) - Ratschläge für andere Menschen mit Sportsucht


Foto: privat


Song: The Artisian Beat - Man of the Century


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