Ausgleichssport Crossfit - mit trans* Sportler Max Appenroth

Pünktlich zur Trans Awareness Week haben wir in dieser
Podcastfolge CrossFitter und trans* Aktivist Max Appenroth zu
Gast! Crossfit ist eine der am schnellsten wachsenden Sportarten
und auch für uns Läufer:innen durchaus interessant - vor allem
als Ausgleichssport. Welche Vorteile Crossfit mit sich bringt,
das verrät uns Max im Gespräch, denn er sagt: Crossfit ist für
alle da! Außerdem geht's um seine persönlichen Erfahrungen als
trans* Person in der Sportwelt. Wir reden über sein Outing, wie
sich sein sportlicher Weg dadurch änderte und welche Erfahrungen
er in Umkleidekabinen, Fitness-Studios und mit anderen
Sportler:innen machte. Viel Spaß beim Hören!


(00:01:16) - Intro Ende


(00:04.35) - Sekt-oder-Selters-Runde


(00:09:34) - Max' Zeit als Handball-Torwart


(00:11:32) - Max outet sich als trans* und nimmt 30 kg ab: ein
ganz neues Körpergefühl


(00:16:09) - Reaktionen aus dem Handball-Team auf Max' Outing


(00:19:47) - Abwechslung pur: die Welt des Crossfit


(00:24:11) - Durch vegane Ernährungsumstellung zu sportlichen
Höchstleistungen


(00:27:40) - Muskelmasse aufbauen als trans* Person


(00:29:15) - "Zu stark für eine Frau": Darum regt Max die
Unterteilung in Frauen- und Männer-Gewichte auf


(00:32:46) - "Crossfit ist ein queerer Sport": Scheiß auf
Geschlechterklischees


(00:36:59) - Sport-Umkleidekabinen als trans* Person


(00:41:02) - Crossfit ist für alle da: Laufen & Crossfit


(00:48:55) - Wie man Verletzungsrisiko beim Crossfit vermeidet


(00:50:58) - Transphobie in der Sportwelt: Das wünscht sich Max
als trans* Person vom Sport


Hier findet ihr Max auf Instagram.


Foto: Max Appenroth


Music: Artisian Beat - Man of the Century


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