Warum du eine Deload Week brauchst

Warum du eine Deload Week brauchst

vor 2 Jahren
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Beschreibung

vor 2 Jahren

Es gibt nur ein Gas: Vollgas. Das ist ja schön und gut, aber
selbst der krasseste Sportler braucht mal eine Pause. Denn nicht
während des Trainings, sondern erst in deinen Regenerationspausen
wächt der Muskel.
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