Die Fitnessreise im Alter: Herausforderungen, Erfolge und Geheimnisse

Ich bin jetzt in einem Alter, da stecke ich das Leben und das
Training nicht mehr so einfach weg und einen durchtrainierten
Körper bekomme ich jetzt sowieso nicht mehr. Warum das Quatsch
ist und welche Veränderungen der Körper mit dem Alter durchmacht
und was du dagegen tun kannst, besprechen wir in dieser
Folge.