Recovery Reloaded: Synergie von Aktiv und Passiv

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findest du hier:
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Dehnen, Yoga, Pause. Das sind alles Optionen, um sich zu erholen
und dem Körper Zeit zu geben zu regenerieren. Aber was genau ist
der Unterschied zwischen aktiver und passiver Regeneration und
wie funktioniert Regeneration richtig? Über all das sprechen wir
in unserer neuen Folge des Podcasts Fit. Satt. Gesund. 


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