Wie gesund ist Meditation? Mit Dr. Boris Bornemann.

Warum sind wir so gestresst? Und wie kann Meditation uns helfen?
Um das zu klären, ist in der ersten Episode von „Der
Wissenskompass – Gesünder leben mit Bas Kast“ Dr. Boris Bornemann
zu Gast. Er ist Meditationsforscher, Psychologe und
Achtsamkeitslehrer. Gemeinsam sprechen er und Bas Kast darüber,
was bei Stress in unserem Gehirn passiert, wie Achtsamkeit unser
Leben verändern kann und ob Meditation Nebenwirkungen hat.


Wenn ihr Anregungen oder Fragen habt, dann schreibt gern eine
E-Mail an baskast@hellohealth.de.


Weitere Infos zu Bas Kast:
https://baskast.hellohealth.de/podcast-wissenskompass Mehr Infos
zu Dr. Boris Bornemann: http://borisbornemann.de/


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