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  3. Der Wissenskompass - Gesünder leben mit Bas Kast Podcast
  4. Fakten-Snack: Das Wesen der Meditation
Was genau ist Meditation und was macht sie mit unserem Körper und
unserem Geist? Bas Kast vertieft in dieser Folge ein Thema aus
dem vorherigen Podcast mit Dr. Boris Bornemann zu Meditation. Er
spricht über das Wesen der Meditation und die innere Stimme – und
teilt dabei auch seine ganz persönlichen Gedanken und
Erfahrungen.

Buchtipp: Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei: Ein
Umdenkbuch (Deutsche Ausgabe erschienen 2013 bei Goldmann)
https://www.penguin.de/Taschenbuch/Wer-dem-Glueck-hinterherrennt-laeuft-daran-vorbei/Russ-Harris/Goldmann/e415721.rhd

Wenn ihr Anregungen oder Fragen habt, dann schreibt gern eine
E-Mail an baskast@hellohealth.de. Weitere Infos zu Bas
Kast: https://baskast.hellohealth.de/podcast-wissenskompass

Mehr zu Bas Kast bei Instagram:
https://www.instagram.com/baskastofficial/

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von Bas Kast: „Stress lass nach! 3 Techniken für mehr innere
Stärke im Alltag, die wirklich
helfen”: https://baskast.hellohealth.de/anti-stress-ratgeber

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„Fakten-Snack: Das Wesen der Meditation“

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