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  3. Der Wissenskompass - Gesünder leben mit Bas Kast Podcast
  4. Fakten-Snack: Der Einfluss von Sport auf die Psyche
Welchen Einfluss hat Sport und Bewegung auf Menschen mit
Depressionen und Angststörungen? Bas Kast stellt in dieser Folge
eine aktuelle Studie aus der medizinischen Fachzeitschrift
„British Journal of Sports Medicine“ vor. Er vertieft damit das
Thema aus der vorangegangenen Episode „Wie können wir uns gesund
trainieren?“ mit Prof. Dr. Ingo Froböse. Neben den Erkenntnissen
der Studie erläutert Bas Kast auch, wie genau eine
wissenschaftliche Studie genau aufgebaut ist und welche Arten von
Studien es gibt.

Pressemitteilung zur Studie:
https://www.eurekalert.org/news-releases/980786. Hier geht’s zur
Studie: https://bjsm.bmj.com/content/57/18/1203.

Wenn ihr Anregungen oder Fragen habt, dann schreibt gern eine
E-Mail an baskast@hellohealth.de oder auf Instagram:
https://www.instagram.com/baskastofficial/.

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von Bas Kast: „Stress lass nach! 3 Techniken für mehr innere
Stärke im Alltag, die wirklich helfen“:
https://baskast.hellohealth.de/anti-stress-ratgeber

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„Fakten-Snack: Der Einfluss von Sport auf die Psyche“

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