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  3. Der Wissenskompass - Gesünder leben mit Bas Kast Podcast
  4. Fakten-Snack: Kalorien hin oder her
Welche Faktoren sind wichtig, um effizient abzunehmen? Wie kann
das im Alltag umgesetzt werden? Bas Kast fasst in dieser kurzen
Folge wichtige Ergebnisse zusammen und gibt handfeste
Empfehlungen zum Thema Abnehmen und Gewicht halten. Dabei geht er
auf die Relevanz des Kaloriendefizits ein und erklärt, welche
Rolle die Tageszeit der Nahrungsaufnahme für sichtbare
Abnehmerfolge spielt.

Wenn ihr Fragen oder Anregungen habt, dann schreibt gern eine
E-Mail an baskast@hellohealth.de oder auf Instagram:
https://www.instagram.com/baskastofficial/.

Mehr über Bas Kast:
https://baskast.hellohealth.de/podcast-wissenskompass.

Alle Informationen zum Anti-Stress-Kompass findet ihr hier:
https://baskast.hellohealth.de/programme/bas-kast-anti-stress-kompass.

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„Fakten-Snack: Kalorien hin oder her“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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