Fakten-Snack: Kalorien hin oder her

Welche Faktoren sind wichtig, um effizient abzunehmen? Wie kann
das im Alltag umgesetzt werden? Bas Kast fasst in dieser kurzen
Folge wichtige Ergebnisse zusammen und gibt handfeste
Empfehlungen zum Thema Abnehmen und Gewicht halten. Dabei geht er
auf die Relevanz des Kaloriendefizits ein und erklärt, welche
Rolle die Tageszeit der Nahrungsaufnahme für sichtbare
Abnehmerfolge spielt.


Wenn ihr Fragen oder Anregungen habt, dann schreibt gern eine
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