Startseite
Podcasts
CyberHealth - Gesundheits-Podcast Podcast
Folge 3: Selbstbestimmt!? (mit Stefanie Wieczorek)

Folge 3: Selbstbestimmt!? (mit Stefanie Wieczorek)

CyberHealth - Gesundheits-Podcast vor 4 Jahren

0:00

44:14

Kannst Du für Dich hinter den Begriff ein Ausrufezeichen machen?
Oder eher ein Fragezeichen? Wir alle möchten
selbstbestimmt durchs eigene Leben gehen – aber
was bedeutet das eigentlich? Und wo liegen die Schwierigkeiten,
seinen eigenen Weg zu finden?

Heute spricht Tom mit der lieben Stefanie Wieczorek, die als
Psychologin arbeitet und Menschen vielfältig dabei hilft, ihren
eigenen guten Weg zu finden – ob alleine, als Partner in einer
Beziehung, ob es um Ernährung geht oder darum, erfolgreich mit
dem Rauchen aufzuhören.

Wie selbstbestimmt können wir heute sein? Was sind eigentlich
Zufriedenheit und Glück? Welchen Einfluss haben Job, Familie und
Gesellschaft? Und wie finde ich einen Ausweg aus meinem
Hamsterrad – nachdem ich festgestellt, mich in einem zu befinden?
All das und noch viel mehr in dieser Episode – viel Spaß und
bleib gesund!

Du möchtest mehr über Stefanie erfahren? Hier geht’s lang:
vitabalance / Praxis für Psychologie & Gesundheit

Kennst Du schon die Methode der Progressiven Muskelrelaxation?
Ideal, um runterzukommen:
https://www.cyberpraevention.de/kurs/pmr-mentale-balance/

Wenn Du das Thema „Guter Umgang mit Stress“ für Dich vertiefen
möchtest, schau gerne in unseren Onlinekurs „Power durch Pause“
mit Tom, Alex Löwe und Prof. Ingo Froböse, die sich ganzheitlich
damit auseinandersetzen:
https://www.cyberpraevention.de/kurs/power-durch-pause

Hast Du einen Moment? Dann teil uns doch gerne mit, wie Dir
unser Podcast gefällt! Eine Umfrage dazu findest Du in jeder Folge
unseres Podcasts auf Spotify. Bei Fragen, Anregungen oder sogar
eventuellen Wunschthemen kannst Du uns gern eine Mail an
podcast@cyberfitness.de schicken. Wir freuen uns auf Deine
Rückmeldung!