Podcaster
Episoden
20.12.2023
30 Minuten
Möchtest Du Dich 2024 leichter fühlen? Ohne
Druck und ohne Zweifel abnehmen – geht das? 🫣
Spoiler: Wenig überraschend, aber ja, natürlich geht das und wir
möchten Dir zeigen, wie. In dieser neuen Podcast-Folge sprechen
unsere Coaches Tom, Nicole und Michaela darüber, was eigentlich
so besonders an unserem Coaching ist: die perfekte Synergie aus
Bewegung, Ernährung und Mindset, kombiniert mit der kraftvollen
Unterstützung einer lebendigen Community. Der Podcast kommt also
gerade passend, um alle Fragen rund ums Coaching zu klären und
eventuelle Zweifel beiseitezulegen, damit wir am
15.01.2024 gemeinsam mit Dir in die zweite
Coachingrunde starten können!
Höre echte Erfolgsgeschichten aus unserem letzten Durchlauf, wenn
wir Testimonials von begeisterten Teilnehmer:innen teilen – ihre
Stimmen und Erfahrungen geben Dir einen Vorgeschmack auf das, was
möglich ist. Unsere Coaches, Expertinnen und Experten auf ihren
Gebieten von Ernährung über Bewegung bis Mindset, stellen sich
vor und gewähren Einblicke in ihre Schwerpunktthemen.
Dieser Podcast richtet sich an ALLE, die erfolgreich abnehmen
wollen und Wert auf ein ganzheitliches Programm legen. Darüber
hinaus bietet das Coaching eine Plattform für wertvollen
Austausch und Unterstützung.
Warum einschalten? Hier klären wir alle Fragen rund um das
Coaching, damit Du ganz genau weißt, was Dich erwartet, wenn Du
mit uns Deine Gesundheitsreise 2024 startest.
Wie Du Dich genau anmeldest? Über die Kursbuchung vom Onlinekurs
„Erfolgreich abnehmen“ – dort den Haken bei „Am Coaching
teilnehmen“ setzen und schon bist Du dabei. ️
Bist Du bereit für die Reise zu Deinem
Wohlfühlgewicht, einem positiven
Körpergefühl und endlich zu dem Wissen darüber,
wie Bewegung, Ernährung und die richtige mentale Einstellung
ineinandergreifen?
Wir freuen uns auf Dich!
Deine Reisebegleitung von CyberHealth
Alle Info’s zum Coaching findest Du hier
Hier geht’s direkt zur Buchung vom Onlinekurs „Erfolgreich
abnehmen“
Hast Du einen Moment? Dann teil uns doch gerne mit, wie Dir
unser Podcast gefällt! Eine Umfrage dazu findest Du in jeder Folge
unseres Podcasts auf Spotify. Bei Fragen, Anregungen oder sogar
eventuellen Wunschthemen kannst Du uns gern eine Mail an
podcast@cyberfitness.de schicken. Wir freuen uns auf Deine
Rückmeldung!
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27.09.2023
49 Minuten
Herzlich Willkommen zu unserer neuen Podcast Folge „Ethik in
Action – Digitalisierung verantwortungsvoll und innovativ nutzen“
Diesmal mit Oliver Neumann und unserem Gast Bartosz Przybylek.
Vielleicht kannst Du Dir schon denken, was Nachhaltigkeit in der
Digitalisierung bedeutet. Aber was hat Ethik mit Digitalisierung
zu tun? Bartosz erklärt, was es mit dem Begriff „Corporate
Digital Responsibility“ auf sich hat und warum Verantwortung in
der Digitalisierung so entscheidend ist.
Hierbei werden die Beiden Digitalisierung in vielen Bereichen
beleuchtet. Sie erkunden die Auswirkungen der Digitalisierung in
der Medizin, diskutieren innovative Ansätze in der Bildung und
betrachten die Herausforderungen und Chancen für Unternehmen, die
sowohl technologisch fortschrittlich als auch ethisch
verantwortungsbewusst handeln möchten. In diesem Zusammenhang
sprechen die Beiden auch über Künstliche Intelligenz und die
weitere Entwicklung in der Zukunft.
Bartosz gewährt außerdem einen Einblick in seine Rolle als
Gründer der whyzer GmbH, wo er Unternehmen auf ihrem Weg zur
verantwortungsbewussten und erfolgreichen Digitalisierung
begleitet. Zusätzlich erfährst du auch etwas über sein
Privatleben – insbesondere in seine Leidenschaft für die
Tierpflege.
Bleib dran, um zu erfahren, wie Ethik Nachhaltigkeit und
Digitalisierung in unserer vernetzten Welt zusammenkommen, um
eine Zukunft zu gestalten, die nicht nur innovativ, sondern auch
verantwortungsvoll ist.
Hast Du einen Moment? Dann teil uns doch gerne mit, wie Dir
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unseres Podcasts auf Spotify. Bei Fragen, Anregungen oder sogar
eventuellen Wunschthemen kannst Du uns gern eine Mail an
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16.08.2023
58 Minuten
Der Zyklus geht nur uns Frauen was an? Wer das behauptet, der
lebt hinterm Mond.
Für Charlotte bedeutet Gesundheit vor allem eines: Die Basis für
alles - für unser physisches, mentales, emotionales und auch
spirituelles Dasein.
Unsere neueste Folge steht unter dem Stern der Frauengesundheit
und wird natürlich von niemand anderem gehostet als unserer
lieben Michi - von wem auch sonst?
Diesmal zu Gast ist Charlotte Wagenaar, angehende Ärztin,
Zyklusexpertin und Coachin. Wir sprechen insbesondere über den
weiblichen Zyklus und dessen verschiedene Phasen. Eine Frage zum
Einstieg: Lebst Du nach Deinem Zyklus? Eine wirklich spannende
Frage für jede:n, denn jede Zyklusphase ist einzigartig und
gleich wichtig.
Eins ist klar: Die Auseinandersetzung mit dem eigenen Zyklus
erfordert ein wenig innere Arbeit, welche aber super spannend
ist, denn sie ist quasi wie eine Entdeckungsreise zu uns selbst.
Der Zyklus betrifft uns Menstruierende sowohl körperlich als auch
mental. Vielleicht hast Du Dir ja auch schon mal die Frage
gestellt oder tust es (spätestens) jetzt: Wie ist das Thema
Zyklus eigentlich und was bedeutet es für mich? Gehe ich eher
offen damit um oder bin ich da eher zurückhaltender? Warum fühle
ich mich mal so super, mal so schlecht?
Wie wir uns während unseres Zyklus fühlen, hängt natürlich von
zahlreichen Faktoren ab, vor allem aber von unserer Ernährung. So
können wir gezielt Lebensmittel und Nahrungsergänzung
kombinieren, um unserem menstruierenden Körper genau das zu
geben, was er in der aktuellen Phase benötigt. Aber wie ist das
mit Gewohnheiten?
Gewohnheiten, die nunmal jede:r hat, können wir gezielt an
unseren Zyklus anpassen. Wusstest Du, dass es in vielen Fällen,
wie z. B. im sportlichen Kontext, nicht immer so einfach ist,
bestimmte Gewohnheiten, wie z. B. einen bestimmten Trainingsplan,
Woche für Woche gleich zu verfolgen?
Warum sich der Zyklus ganz gut nach Jahreszeiten einteilen lässt,
warum das Hormon Östrogen auch liebevoll „Beyonce“-Hormon von
Charlotte genannt wird und warum die Periode eigentlich gar nicht
weh tun sollte, erfährst Du alles in unserem neuesten Talk. Ein
wirkliches Must-Hear für alle - ja, auch für Euch Männer!
Hast Du einen Moment? Dann teil uns doch gerne mit, wie Dir
unser Podcast gefällt! Eine Umfrage dazu findest Du in jeder Folge
unseres Podcasts auf Spotify. Bei Fragen, Anregungen oder sogar
eventuellen Wunschthemen kannst Du uns gern eine Mail an
podcast@cyberfitness.de schicken. Wir freuen uns auf Deine
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20.07.2023
43 Minuten
„Ich bin schon seit 5 Jahren im Gym angemeldet!“. „Ach ja? Dann
geh doch auch mal hin!“
Mit dieser Hook starten wir in die neueste, etwas andere Folge.
Ihr wisst ja, in unserem CyberHealth Podcast begrüßen wir
regelmäßig spannende Gäste, heute aber ist Tom sich selbst ein
Gast und es geht natürlich um das Thema Fitness & Gesundheit.
Fitness und insbesondere unsere Gesundheit liegen in großen
Teilen in unserer eigenen Verantwortung, das wissen wohl die
meisten. Da ist es ein richtiger und wichtiger Schritt, sich
aktiv (sportlich) zu betätigen, wie z. B. in einem Fitnessstudio.
Warum aber gelingt es vielen häufig nicht, damit erfolgreich zu
sein? Woran liegt es und was kann man tun, um dies zu ändern?
Tom gibt Euch in unserer neuesten Folge 5 Tipps mit an die Hand,
nach denen Ihr Euch richten könnt & solltet, um erfolgreich
in Eurem Training zu sein. Kurz und knapp:
Aufmerksamkeit
Intensität
Power durch Pause
Regeneration
Fitness Food
Was genau hinter diesen Begriffen steckt und warum es nicht
ausreicht, nur im Gym angemeldet zu sein, erklärt Euch Tom auf
Grundlage seiner langjährigen Erfahrungen als Gesundheits- und
Fitnesscoach.
Viel Spaß beim Zuhören!
Bei Rückfragen und/oder Anmerkungen kannst Du uns gern eine Mail
an podcast@cyberfitness.de schicken. Wir freuen uns auf Deine
Rückmeldung!
Shownotes:
www.cyberprävention.de
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17.05.2023
1 Minute
Oft sind es die ganz einfachen Dinge im Leben, die zählen. Diesen
Satz kennt sicherlich jeder, doch in welchem Zusammenhang steht
er mit unserer Gesundheit? In unserer neuesten Podcastfolge
dürfen wir wieder einen ganz besonderen Gast begrüßen:
Prof. Dr. med. János Winkler –
leidenschaftlicher Molekularmediziner und Gründer der
FUNDAMED Arztpraxen. Seine Mission – eine neue
Definition von Gesundheit in die Welt zu tragen: Nach ihm ist
Gesundheit das „Überwiegen von artgerechten Entscheidungen“. Und
dieses Wissen beruht ausnahmslos auf wissenschaftlichen
Grundlagen aus Physik, Biochemie, Biologie – kurz: auf der
Anatomie des Lebens.
Nachdem uns Prof. Dr. med. Winkler zu Beginn einen
spannenden Einblick in seine medizinische Laufbahn gewährt und
uns erzählt, welche emotionale Bedeutung das Thema Gesundheit für
ihn hat, kommen wir schnell zum Begriff der Selbstbestimmung.
Welchen Zugriff habe ich auf körpereigene Daten und wie nutze ich
diese Informationen, um sie in meinen Alltag zu integrieren? Eine
klare Antwort: „Wer wissen will, muss messen!“
Im Kontext dieser Aussage berichtet uns Prof. Dr. med. Winkler
von FUNDAMED – über das dahinterstehende Konzept
einer Ablösung symptomorientierter Behandlungen hin zu
individueller Bedarfsermittlung und wissenschaftlich fundierter
Therapie, aufgegliedert in vier Kernbereiche: Bewegung,
Entspannung und Ernährung. Und die Liebe zu sich selbst steht
quasi über allem.
Einen genaueren Blick werfen wir auf die Thematik der
Nährstoffzufuhr und erfahren, dass ein Nährstoffmangel erst bei
-80% spürbar wird. Inwieweit Künstliche Intelligenz im
medizinischen Alltag genutzt werden kann und weshalb Prof. Dr.
med. Winkler auch das „Trüffelschwein“ unter den Medizinern
genannt wird, erfährst Du in unserer neuesten Folge!
Über Prof. Dr. med. János Winkler:
Herr Prof. Dr. med. János Winkler fand es schon immer besonders
spannend, was im Verborgenen unter der Oberfläche liegt, aber so
wertvoll ist. Daher ist seine eigens auferlegte Dauerhausaufgabe:
die Regulationsmedizin! Warum und wie reguliert und funktioniert
unser Körper? Nach Beendigung seines Medizinstudiums führte ihn
der Weg nach China, wo er eine Ausbildung in traditioneller,
chinesischer Medizin absolvierte und seither gut 5.000 Ärzte und
Ärztinnen in der Akupunktur und Schmerztherapie ausgebildet hat.
Über die Wege der Akupunktur, Chiropraktik, Neuraltherapie und
Störfeldtherapie entdeckte er vor 12 Jahren die Molekularmedizin
für sich. Das Prinzip von Yin und Yang, Materie und Energie sowie
Sympathikus und Parasympathikus setzt er in dessen Dualität aktiv
in seinem Praxisalltag um. Dabei verfolgt er das Ziel, Menschen
zu ermöglichen, Zugang zu gesundheitsrelevanten Informationen zu
erhalten und diese in ihren Alltag zu integrieren. Weil auch sein
Arbeitstag zeitlich begrenzt ist, entwickelt er aktuell die
„BodyCell-Analyse“: eine Software zur individuellen Auswertung
wissenschaftlicher Laborergebnisse und darauf aufbauenden
Verhaltensempfehlungen zur optimalen Mikronährstoffversorgung –
und nicht zuletzt zur Arbeitserleichterung.
Website: https://fundamed.net/
LinkTree mit weiterführenden Links:
https://fundamed.net/linktree
Buchtipp: Mit den Händen sehen – Dr. Hans-Wilhelm
Müller-Wohlfahrt (unbezahlte Werbung)
Das Blut – Ulrich Strunz (unbezahlte Werbung)
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Über diesen Podcast
Dein neuer Gesundheits-Podcast: CyberHealth! Denn auch Gesundheit
goes digital! Wenn Du mit beiden Topics etwas anfangen kannst, bist
Du hier genau richtig. Wir möchten Gesundheit umfassend denken: Wie
ernähre ich mich nachhaltig, wie bleibe ich bis ins hohe Alter fit,
wie gestalten ich mein Umfeld und meine Umwelt – und wieso
torpediert der sprichwörtliche Schweinehund alle meine klugen
Ideen? Klingt spannend? Solltest Du Dich nun fragen, was der
vertiefte Sinn dieses Podcasts ist, wer Dich als Gastgeber erwartet
und was wir in Zukunft hier mit Dir vorhaben, dann feiern wir Dich
als unseren Gast. Gestatten? CyberHealth: Der digitale Hotspot für
Deine Gesundheit! https://cyberpraevention.de (Hier findest Du
unsere zertifizierten §20-Onlinkurse – von Erfolgreich abnehmen bis
Yoga!) https://cyberfitness.de (Du bist auf der Suche nach digitale
Fitness von A bis Z – hier bist Du richtig!) https://cyberhealth.de
(Deine Anlaufstelle, wenn du mehr über das Unternehmen CyberConcept
und seine Vision erfahren möchtest) Hast Du einen Moment? Dann teil
uns doch gerne mit, wie Dir unser Podcast gefällt! Eine Umfrage
dazu findest Du in jeder Folge unseres Podcasts auf Spotify. Bei
Fragen, Anregungen oder sogar eventuellen Wunschthemen kannst Du
uns gern eine Mail an podcast@cyberhealth.de schicken. Wir freuen
uns auf Deine Rückmeldung!
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