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Schließe Freundschaft mit deiner Trauer.

Schließe Freundschaft mit deiner Trauer.

verliebt in yoga vor 5 Jahren

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26:22

Trauer gibt dir kein Glücksgefühl. Zieht runter. Lässt dich nicht
aktiv und kraftvoll tätig werden. Fällt gerne hinten runter in
einem Alltagskonstrukt in dem Funktionieren oder keine Belastung
für andere sein, zu deiner Wirklichkeit gehören. Für mich ist
Trauer ein Gefühl, mit dem ich Frieden geschlossen habe. Warum?
Weil ich es lange unterdrückt habe und feststellen durfte, dass
dieser Schmerz sich andere stellen in mir sucht und nicht müde wird
mit mir in seiner Sprache zu sprechen. Solange, bis ich nicht mehr
kann und bereit sein muss zuzuhören. Diese Runden habe ich ein paar
mal gedreht, bis Trauer eine Freundin von mir wurde. Trauer ist nie
falsch, kann nicht geheilt werden, folgt keinen Regeln, auch wenn
unterschiedliche Phasen erkennbar sind. Viel mehr geht es darum das
Gefühl der Trauer in all seinen Facetten anzuerkennen. Das es einen
begleitet durch das eigenen Leben, mal Betroffene und mal als
Außenstehende. Warum es sich gerade lohnt in Momenten einer nicht
akuten Trauer sich mit ihr zu beschäftigen, teile ich mit dir.
Meinen Weg und eine kleine erste Meditation für deinen
Notfallkoffer erwarten dich in dieser Podcastfolge. Ich freue mich
auf dich, deine Andrea P.S. Wenn du dich für meinen Online Workshop
interessierst, findest du alle Details unter:
https://www.eversports.de/widget/w/2iWAjP?event=290206&type=workshop