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Wie steht es um deine Schlafqualität?

Wie steht es um deine Schlafqualität?

verliebt in yoga vor 4 Jahren

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32:49

Meinen Schlaf habe ich lange unterschätzt! Doch seit meinen
wechseljahrsbedingten Schlafstörungen, erfährt er meine vollkommene
Würdigung und Heilung. Dein Schlaf steht für Gesundheit,
Regeneration, Ausgeglichenheit, für Klarheit und Potential. Er
schenkt dir Ressourcen und ein innerliches Aufatmen und Erneuern.
Warum auch immer bekommt er nur stiefmütterliche Aufmerksamkeit.
Vielleicht, weil er nicht so laut und fancy daher läuft?
Vielleicht, weil wir nicht ganz wissen, was in dieser Phase unseres
Lebens eigentlich so wirklich abläuft? Vielleicht, weil wir ihn
maßlos unterschätzen. Einschlafen, Durchschlafen und ausreichend
Schlafen sind in einer Gesellschaft, in der wir uns von einem
Wecker und vorgegebenen Strukturen diktieren lassen, wann wir zu
funktionieren haben, echte Endgegner. Ich möchte mit dir ein paar
Impulse teilen, worauf die achten und wie du für dich sorgen
kannst. Lass uns gemeinsam auf die Entdeckungsreise Schlaf gehen
und diesem Freund in unserem Leben wieder auf Augenhöhe begegnen.
Eine gute und erholsame Nacht wünsche ich dir. Von Herzen, deine
Andrea