Folge #8: Die mit den unbeliebten Gefühlen

Wie lässt es sich in Zeiten von Corona-Quarantäne
leichter mit unbeliebten Gefühlen aushalten?
Dieser Frage gehen wir in der aktuellen Folge von Couchcoach
nach.


Wenn du möchtest, werden wir gemeinsam:


3 unterschiedliche Wege zum leichteren Aushalten der unbeliebten
Gefühle erkunden


die 3 kleinen apocalyptischen Reiter des Verstandes kennenlernen


eine Notfallübung, eine Beobachtungsübung und eine
Entspannungsübung ausprobieren


... und natürlich kannst du dir auch wieder ein wenig Extra-Liebe
abholen