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Folge #10: Die mit dem Raum fürs Genug-Sein

Folge #10: Die mit dem Raum fürs Genug-Sein

CouchCoach vor 6 Jahren

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Nicht schön genug, nicht fleißig genug, nicht liebenswürdig genug
- wenn wir mal weniger leisten, die Norm bzw. Erwartungen nicht
erfüllen oder uns selbst oder andere enttäuschen, dann kann der
Raum für das Gefühl, genug zu sein, ziemlich eng werden. Und
stattdessen breiten sich Gedanken aus, die uns eventuell kleiner
und unsicherer werden lassen.

Das bräuchte ja nicht so zu sein, denn eines steht fest: du bist
in jedem Fall genug.

Vielleicht möchtest du ausprobieren, den Raum für dein
Genug-Sein-Gefühl ein wenig auszudehnen.

In dieser Folge erwarten dich:

Impulse zum Thema "genug sein"

Heidi's Story

ein entspannendes kleines Gedankenexperiment, bei dem du einen
der Schlüssel entdecken kannst

Bitte Vorsicht: Diese Folge enthält Elemente, die dich
möglicherweise in Entspannung bringen. Bitte höre sie nicht
während des Lenken eines Fahrzeuges, des Bedienens einer Maschine
oder während anderer Tätigkeiten, die deine Konzentration
erfordern. Vielleicht möchtest du es dir stattdessen ja mal so
richtig gemütlich machen...