04 - Innere Stärke durch Aufmerksamkeit entwickeln - TedTalk von Karl-Theodor zu Guttenberg

Für diese erste Solofolge habe ich mich durch den TedxTalk von
Karl-Theodor zu Guttenberg inspirieren lassen.
Darin geht es um die Wirkung von Aufmerksamkeit, wenn wir sie
gezielt nach innen lenken.

Dazu gibt es noch einen kleinen Bonus am Ende
der Episode: eine Übung, die Du direkt in Deinen Alltag
integrieren kannst.

Wir alle streben danach, in unserem Job unser Bestes zu geben und
die Aufmerksamkeit unserer Kunden, Mitarbeiter und potenziellen
neuen Mitarbeitenden zu gewinnen. Dieser Kreislauf scheint in der
heutigen Zeit endlos zu sein.



Oft stoßen wir jedoch an unsere Grenzen der Belastbarkeit. Wir
stehen unter ständigem Zeitdruck und haben Schwierigkeiten, zur
Ruhe zu kommen. Besonders herausfordernd wird es, wenn es darum
geht, schnelle und richtige Entscheidungen zu treffen. Der
anhaltende Druck und Stress können langfristig unsere Gesundheit,
Zufriedenheit und Beziehungen beeinträchtigen.

Karl Theodor zu Guttenberg spricht in seinem TED-Talk darüber,
wie er eine entscheidende Entdeckung über die Lenkung der
Aufmerksamkeit gemacht hat. Er erkannte, dass es wichtig ist, die
äußere Aufmerksamkeit in eine innere umzuwandeln, um Potenziale
und Möglichkeiten zu erschließen.

Wie Du diese Erkenntnis für Dich nutzen kannst, erzähle ich in
dieser Podcast-Episode. Welche Rolle
Storytelling dabei spielt, wie Du so Überlastung
und Burnout vermeiden und stattdessen eine stärkere Bindung zu
Deinen Mitarbeitenden, bestehenden sowie neuen, verstärken
kannst, erfährst Du in dieser Folge. 




Hier geht es zu dem TedxTalk "The magic of attention" mit
Karl-Theodor zu Guttenberg:


https://www.youtube.com/watch?v=bY1xiQvoBhw&t=31s


Dieser Podcast schenkt Dir Zeit. Zeit, Deine Aufmerksamkeit
bewusst auf Dich, Deine persönliche Entwicklung, Deine mentale
und körperliche Gesundheit zu lenken.

Wie kannst Du gesund bleiben in einer herausfordernden, auf
Leistung ausgerichteten Arbeitswelt?
Wie kannst Du wieder mehr Zeit gewinnen für Deine Leidenschaften,
Hobbies und die wichtigen Menschen in Deinem Leben?
Wie kannst Du Deine Beziehungen stärken, zu Dir selbst, Familie,
Freunde, Kollegen oder auch Mitarbeitenden?

Ich bin Sandra Megahed, Coach und Journalistin. Immer auf der
Suche nach den spannendsten Geschichten und wirksamsten Methoden
für Deine persönliche Entwicklung.
Lerne von mir und mit mir von den Besten und sei Teil dieser
Reise hin zu mehr Ausgeglichenheit, Zufriedenheit, Ruhe und
Gesundheit.

Was erwartet Dich? Geschichten von Menschen und ihre wertvollen
Erfahrungen, ein Mix aus einfachen, wirksamen Methoden, spannende
Bücher, Gespräche mit Wissenschaftlern, Buchautoren rund um die
Themen Psychologie, Neurowissenschaften, Mindset,
Persönlichkeitsentwicklung, Resilienz und
Stressbewältigung.



Du möchtest gleich den Anfang machen und in Deine
Weiterentwicklung und die Deines Unternehmens voranbringen? Dann
bin ich gespannt von Dir zu hören. Melde Dich gerne bei mir für
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Kundenstimmen:
Christian Bentz, Ausbildungsleiter bei der Siemens
AG: 
"Sandra ist eine herausragende Persönlichkeit, die nicht nur
durch ihre fachliche Kompetenz, sondern auch durch ihre
authentische und beruhigende Präsenz überzeugt. Ich kann sie
uneingeschränkt als Partnerin für inspirierende und effektive
Weiterbildungsprojekte empfehlen."

Johannes Gronover, Gronover Consulting:
Sandra versteht die Leute richtig zu motivieren und sie hat eine
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begeistert von ihren Vorträgen: Klar verständlich und voller
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Gizem Duvan, Academy / Ausbildung Franke GmbH
Durch Sandras professionelle und einfühlsame Art habe ich
persönlich enorm an mir selbst gearbeitet und bin in vielerlei
Hinsicht gewachsen. Besonders wertvoll war die Bearbeitung meiner
persönlichen Story, die ich nun stolz als Steckbrief auf LinkedIn
nutze. Sandra hat mir geholfen, meine Geschichte authentisch und
überzeugend zu formulieren, was mir beruflich wie privat neue
Türen geöffnet hat.