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Die zwei Flügel der Achtsamkeit

Die zwei Flügel der Achtsamkeit

Langsam Achtsam vor 3 Jahren

Was wir brauchen um im Geist zu fliegen. Für bewusste Augenblicke und mehr Empathie.

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Die Achtsamkeitspraxis braucht zwei Flügel, um in Balance zu
bleiben. Der eine Flügel steht dabei für das fokussierte und
möglichst urteilsfreie Gewahrsein dessen, was im Augenblick ist.
Der zweite Flügel steht für eine wohlwollende und empathische
Haltung gegenüber dem, was wir wahrnehmen. Für mehr Infos,
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