Grenzen setzen

Langsam Achtsam vor 3 Jahren

Je häufiger wir gesunden Egoismus üben, umso leichter fällt es uns Grenzen zu setzen.

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Das Tempo unseres Alltags und das unserer Gesellschaft ist enorm
hoch und wir merken oft gar nicht, was wir alles machen und
erledigen. Wir rasen oft förmlich durch den Tag und von einer Woche
in die nächste. In dieser Folge lernen wir, dass es völlig in
Ordnung ist, sich Zeit für sich selbst zu nehmen, um Begegnungen
und Erfahrungen zu verarbeiten. Für mehr Infos, Meditationen und
Atemübungen folge uns auf Instagram @headspace.de
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