Wieso Du ein Trainingstagebuch führen solltest

Vor ein paar Wochen habe ich auf Instagram eine Umfrage gestartet
und wollte wissen, wer in meiner Community ein Trainingstagebuch
führt - die Antworten waren eindeutig: nur wenige sehen den
Mehrwert einer sauberen Trainingsdokumentation. In dieser Folge
teile ich mit Dir warum es essentiell wichtig ist ein
Trainingstagebuch zu führen, wenn sein Ziel auf dem effizientesten
Weg erreichen möchte. Ich verrate Dir, wie mein Trainingstagebuch
aussieht und welche Möglichkeiten und Vorteile es noch so gibt. Wie
sollst Du Dein Ziel erreichen, wenn Du keinen Plan hast? Denk mal
drüber nach! Ich freue mich über Dein Feedback! Rock die Bude!