Fitness vs. Training

In der heutigen Folge teile ich mit Euch meine persönliche
Definition von Fitness & Training. Ich erkläre aus meiner Sicht
die Unterschiede und was nachhaltig effektiver ist beim Abnehmen,
Zunehmen, Muskulatur-Aufbau oder bei Steigerung der Flexibilität
oder Ausdauer. Teile mir gerne Deine Meinung & Deine
Erfahrungen mit. Viele Spaß mit der Folge und bis bald!