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#2 - Michaela's Training - Teil 2 Unterkörper: Interview mit Stefan, meinem Coach für Krafttraining

#2 - Michaela's Training - Teil 2 Unterkörper: Interview mit Stefan, meinem Coach für Krafttraining

Fitness, Food & Soul vor 5 Jahren

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24:25

Heute kommt Teil 2 mit Details zu meinem persönlichen Training. Ihr
erfahrt heute unter anderem, welche Übungen ich am Unterkörpertag
mache und warum ich zum Beispiel Goblet Squats den Low Bar Squats
vorziehe und KEINE Ausfallschritte mache, obwohl ich von meiner
Körperkonstitution her ideal für Langhantelkniebeugen und auch
Lunges geeignet wäre. Wir besprechen meine Stärken und meine
Potenziale, wo ich aktuell stehe, welche Ziele ich habe und vieles
mehr. Wie immer gibt's noch mehr zu diesen Themen in unserem neuen
E-Book "Fitness, Food & Soul - 3 Elemente 1 Leben". Hier kommt
Ihr zu dem Buch: www.fitnessfoodandsoul.com/buch P.S.: dieses Mal
waren wir sehr bemüht um die Tonqualität, haben auch an der
Tonqualität gearbeitet, nur war Stefan's Mikrofon leider nicht an
den Transmitter angesteckt, daher ist die Aufnahme nicht brauchbar.
Ich veröffentliche deshalb die Back-Up Version seines iPhones. Wir
bleiben dran und werden jeden Fehler, der die Qualität
beeinträchtig, beheben.