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#31 - Warum Krafttraining mein Leben verändert hat

#31 - Warum Krafttraining mein Leben verändert hat

Fitness, Food & Soul vor 3 Jahren

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Heute erzähle ich Euch in einer Solo-Folge meine Gründe, warum
ich mit dem Krafttraining angefangen habe und wie krass sich mein
Leben dadurch in den letzten Jahren positiv verändert hat. Ich
fange an mit der Michaela, die 4x pro Woche im Gym war, fleißig
Zirkeltraining und Bauch Beine Po-Kurse besucht hat und kaum
etwas gegessen hat in der Hoffnung endlich schlankere Beine und
einen flachen Bauch zu bekommen. Und ich ende mit der Michaela,
die heute verstanden hat, dass es nicht darum geht irgendetwas
"weg haben" zu wollen sondern den Körper als Komplettsystem zu
sehen, anzuerkennen, wertzuschätzen, die richtigen Tools und
Menschen braucht und es am Ende nicht darum geht dünn und straff
zu sein, sondern um das eigene Wohlbefinden und seine eigene
Definition davon zu erschaffen.

Meine Story vom selbstzerstörerischen Zwang abzunehmen und straff
zu werden, sich mit Essen zu limitieren und sich selbst die
Schuld geben warum es einfach nicht funktioniert hin zu
Gesundheit, Fitness, Power, Energie, Freude, Selbstliebe,
Selbstvertrauen und vor allem Selbstverantwortung bekommt ihr
hier! Pur, authentisch und ungefiltert.

Viel Spaß mit der Folge und bis bald!