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  4. #42 - Mach's dir einfach(er)!
Heute sprechen wir über das Thema Weniger = Mehr im
Trainingskontext, bei der Ernährung und im Alltag. Wir sprechen
über Morgenroutinen, Yoga, Chi Gong, Trainingsplangestaltung,
 Gorilla-Behaviours bzw. unsexy No-Go's im Gym, kurzzeitiger
Verzicht für langfristiges Wohlbefinden und Gesundheit und vieles
mehr!

Viel Spaß mit der Folge!

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„#42 - Mach's dir einfach(er)!“

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