#42 - Mach's dir einfach(er)!
35 Minuten
Podcast
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Beschreibung
vor 1 Jahr
Heute sprechen wir über das Thema Weniger = Mehr im
Trainingskontext, bei der Ernährung und im Alltag. Wir sprechen
über Morgenroutinen, Yoga, Chi Gong, Trainingsplangestaltung,
Gorilla-Behaviours bzw. unsexy No-Go's im Gym, kurzzeitiger
Verzicht für langfristiges Wohlbefinden und Gesundheit und vieles
mehr!
Viel Spaß mit der Folge!
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