005 Teil 1 - Meditation: Kraft der Elemente

Vorwort zur Meditation "Kraft der Elemente"
In dieser Folge gebe ich wertvolle Anregungen wie du leichter in
die Meditation kommst, wie du schneller entspannst und warum du
dir ein kleines Entspannungsritual gestalten solltest.
Dazu erzähle ich auch, wie und warum ich so gerne mit den
Elementenergien arbeite und wie wichtig Erdung ist!


Die Elemente bieten in der Meditation eine schöne Möglichkeit
sich neue Kraft und Energie zu holen. Ich arbeite sehr viel mit
den Elementen und gebe hier im "Vorwort" ein paar Informationen
dazu.

Wie ich finde, sehr interessant und wertvoll, ich wollte nur
vermeiden, dass man sich diesen Part jedes mal anhören muss, wenn
man die Meditation machen möchte, deshalb gibt es dazu eine
eigene kleine Folge.