033 Kinder-Meditation zum Einschlafen

Kinder Podcast Folge 2


Meditation zum Einschlafen und Träumen


In dieser Meditation können die Kids ihre Ängste, Sorgen, Wut,
Enttäuschungen des Alltags loslassen.


Wir verstärken alles Positive von dem Tag und erzeugen damit ein
Wohlgefühl im Bauch :-) Diese Ruhe und Kraft macht den Körper
wohlig warm und ganz müde.....


Die Meditation ist bewusst kurz gehalten, die ersten 3-4 mal
vielleicht zu kurz. Nach ein paar Wiederholungen / nach ein paar
Abenden wird das Kind so aber immer schneller zur Ruhe
kommen und in den Schlaf finden.
Die Kinder brauchen hier keine Abwechslung. Für das
Unterbewusstsein und das Körperbewusstsein, ist es sehr gut immer
die gleiche Meditation zu nutzen.
Der Körper weiß was kommt und geht immer schneller in die Ruhe.


Kinderpodcast:
032 Zaubergarten
033 Einschlaf-Meditation


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