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  4. Bracing im Powerlifting | 15 Minutes RAW | #047
Die Basis für Kniebeuge, Kreuzheben und sogar Bankdrücken: das
Bracing. Was ist es und wie findest du es? Eric erzählt von
seinen Erfahrungen und welche Techniken er gerne einsetzt, um das
Körpergefühl für eine feste Rumpfmuskulatur zu entwickeln.

Schreibt uns wie immer eure Antworten und Zauberwörter an
@planet_powerlifting
(https://www.instagram.com/planet_powerlifting)!

Video über Hüftmobilität und Bracing (Kabuki Strength):
https://www.youtube.com/watch?v=ESE3I70wAeo&ab_channel=KabukiStrength

Video über Medizinballübung:
https://www.youtube.com/watch?v=g33CN_c8mbw

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„Bracing im Powerlifting | 15 Minutes RAW | #047“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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