#5 - Über Bruchlandungen & Wiederaufstehen

Durch den schubweisen Verlauf der Erkrankung kommt es
leider vor, dass wir häufiger mal Bruchlandungen hinlegen. In
dieser Folge berichtet Eva wie es ihr damit ergeht und wie sie
mit diesen Rückschritten umgeht und sich motiviert wieder
aufzustehen.


Wie schaffst Du es wieder nach einem kleinen „Absturz“,
einer Verschlechterung des Allgemeinzustandes, einer
Verschlimmerung der Symptome wieder auf Kurs zu kommen?


Erstmal ist es ganz wichtig ehrlich zu Dir selbst zu sein.
Das ist gar nicht so einfach, denn manchmal spielt man sich
selbst gern was vor, insbesondere dann, wenn etwas sich in eine
Richtung entwickelt, die man selbst nicht so schön findet. Die
Kunst ist es hier einen Weg zwischen der eigenen Aufrichtigkeit,
der Selbstreflexion und der gefährlichen Überinterpretation zu
finden. Denn zu viel Gefrage nach: Wieso, weshalb, warum… würde
einen eher in die Frustration führen. Zumindest bis zu dem
Zeitpunkt noch, zu dem die tatsächlichen Ursachen der Erkrankung
noch nicht geklärt sind.


Sei ehrlich zu Dir selbst. Warum geht es Dir jetzt
schlechter? Hast Du Dich so ernährt wie es Dir bekommt? Hattest
Du viel Stress? Hast Du Dir Zeit für Entspannung genommen? Gibt
es Dinge, die Dich mental belasten? Fühlst Du Dich überfordert,
warum?


Viel Spaß beim Zuhören! 


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